Dein Gesundheitsblog
Inspiration zu allem, was dein Leben schöner und gesünder macht.
Schmerz - Ursachen und Behandlung
Die Entstehung von (chronischen) Schmerzen verstehen und Beschwerden lindern Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder auch Bauchschmerzen – die Liste der Schmerzarten…
Reflexzonen – wie Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst
Die Reflexzonenmassage ist eine Disziplin, nach der es „Reflexzonen“ in den Füssen und Händen gibt, die allen Teilen des Körpers…
Wie du mit der SMART-Methode deine Ziele erreichst
Ziele setzen und auch erreichen oder wieso du deine Ziele bis dato nie erreichen konntest. Die ersten Tage des noch…
Myofasziale Ketten - Wieso wir nicht nur den Rücken behandeln
Halte deine Myofasziale Ketten geschmeidig. Vor einigen Jahren begann ein riesen Hype um das Thema Faszienrollen zu entstehen. Das Gute…
Entspannt durch die kalte Jahreszeit
Tipps für aktive Entspannung in der kalten Jahreszeit Die Tage werden immer kürzer und kälter. Mein Freund Daniel und ich…